Skąd biorą się zdrowe herbaty?

Przyjmuje się, całkiem zresztą słusznie, iż najlepsze herbaty, jeśli chodzi o ich wpływ na zdrowie, to herbata zielona, czerwona oraz biała. Ta ostatnia, dzięki ogromnej gamie swych właściwości, staje się powoli jednym z ulubionych napojów herbacianych Europejczyków,choć niegdyś zarezerwowana była jedynie dla najbogatszych mieszkańców Chin, czyli kraju, z którego pochodzi.

Czytaj dalej Skąd biorą się zdrowe herbaty?

Japońska herbata

Zdrowa herbata kojarzy nam się z taką, do której dodajemy jakieś składniki typu suszone liście, płatki czy owoce. Jednak każda herbata, nawet ta codzienna wypijana do śniadania czy kolacji może być zdrowa. Bo w wersji bez cukru, syropu malinowego czy innych słodkich dodatków, herbata jest po prostu bardzo zdrowa. Pita w odpowiednich ilościach może dostarczyć nam wielu cennych składników takich jak mikro i makroelementy, flawonoidy oraz witaminy. To wszystko sprawia, że codzienny napój może stać się dla nas istną skarbnicą zdrowia. Pod warunkiem, że wybierzemy herbatę idealną dla siebie, będziemy przestrzegać instrukcji jej zaparzania oraz pić nie więcej niż kilka filiżanek dziennie.

Brzmi to dość skomplikowanie, ale jeśli przyzwyczaimy się do zaparzania codziennej porcji listków, zaopatrzymy się w specjalny sprzęt typu zaparzacz czy czajniczek to przygotowywanie herbaty stanie się dla nas rytuałem i nie będziemy mieli z tym najmniejszego problemu. Wystarczy, że wejdzie nam w nawyk używanie tego typu przedmiotów. Zaparzenie herbaty w specjalnym czajniczku na przykład może być doskonałym pomysłem na to, aby mieć swój ulubiony napój w większej ilości na biurku w pracy. Właściwości herbaty są różne, w zależności od tego, jaki napój wybierzemy możemy cieszyć się dzięki niej zgrabną sylwetką, oczyszczonym z toksyn organizmem czy też odpowiednim poziomem energii do działania. Ważny jest też czas parzenia poszczególnych rodzajów herbaty.

japońska herbata

Zielona herbata krótko zaparzana działa pobudzająco, dłużej – uspokajająco. Czerwona herbata zwana jest „pożeraczem tłuszczu”, gdyż pomaga spalić tłuszcz, ułatwiając jego trawienie z pożywienia. Jeśli więc jemy produkty tłuste, to warto zacząć pić japońską herbatę matcha i zacząć dbanie o szczupłą sylwetkę z tym zdrowym wspomagaczem. Herbata zawiera również składniki antynowotworowe, zapobiegające chorobom układu krwionośnego i cenne witaminy. Dla zdrowia takich kilka filiżanek dziennie ma duże znaczenie. Jeśli w naszej diecie brakuje poszczególnych składników to warto zacząć je uzupełniać w naturalny sposób. Nie sztuką jest bowiem łykać suplementy diety i różnego rodzaju pigułki zawierające całą paletę witamin. Sztuką jest tak skomponować dietę, aby te składniki dostarczane były z pożywienia i jednocześnie dobrze się przyswajały. Suplementy mogą bowiem nie sprawdzać się czasem, gdyż nie wszystkie składniki w nich zawarte są odpowiednio wchłaniane przez nasz organizm.

Mój blog o mandze i anime

blog o mandze

Witam na blogu, ohayo wszystkim wędrowcom którzy tu trafili. Siema wszystkim otaku którzy lubią oglądać, czytać i rysować mangi oraz anime, ponieważ do takich należę. Zbieram różne ciekawostki z Kraju Kwitnącej Wiśnie które tutaj będę umieszczała. Moje ulubione serie anime to Bleach, Naruto oraz Dragon Ball, ale lubię też klasyczne animacje dla dziewczyn, jak Czarodziejki z Księżyca. Bardzo lubię również rysowanie i uczę się z różnych internetowych tutoriali, co jest bardzo przyjemne i rozwijające. Najwięcej takich można znaleźć na portalu dla artystów Deviantart, który zresztą szczególnie upodobali sobie miłośnicy mangi, tacy jak ja. W przyszłości chcę rozwijać swoją kreskę, a może nawet uda mi się stworzyć jakiś cykl komiksowy który zamieszczę w Internecie? Warto wierzyć we własne możliwości, bo jest to łatwiejsze niż się wszystkim wydaje.

Na początek w takim razie napiszę co to jest manga oraz czym są skanlacje, czyli japońskie mangi zeskanowane i przetłumaczone na język polski.

Każdy znawca komiksu z pewnością doskonale wie, czym jest nietuzinkowa manga rodem z Japonii, przesiąknięta dalekowschodnim klimatem i obyczajem, obrazkowa nowela. Nie sposób nie zauważyć, że Japończycy ćwicząc się w sztuce rysunku i ciągłego doskonalenia umiejętności wypracowali, swoisty i wyjątkowy, żeby nie powiedzieć unikalny sposób integracji kreski. Wszystko to sprawiło, że manga jest rodzimym i wyjątkowym na skalę światową tworem, produktem eksportowym tego kraju, tak samo jak zielona herbata czy samurajskie miecze. Chyba wszyscy ludzie interesujący się sztuka najwyższych lotów, a przynajmniej ci znający się na kulturze bliskiego wschodu, przyznają rację mówiąc, że manga jest specyficznym wyrazem myśli, uczuć i doświadczeń, jakich doznają bohaterzy. Próżno jednak tłumaczyć pozostałym ignorantom, co mają myśleć na ten temat. A myśleć mogą co niemiara, bo kolejnych anime, powstających na kanwach mang są tysiące a nawet miliony. Bardzo mocno się cieszę, że coraz większe rzesze fanów rozprawiają o anime, zbierają najświeższe wiadomości na temat kolejnych premier oraz czekają na produkcję ze swoich ulubionych studiów japońskich. Osobiście wiele osób przyznaje, że najlepsze studio, z którego wyszły kultowe produkcje anime, to Ghibli.

Warto wspomnieć również, że obecnie w Japonii istnieje muzeum, gdzie można oglądać, atrapy Totoro, czy innych postaci, a co najważniejsze, można również zwiedzać pomieszczenia studia Ghibli. To z pewnością wspaniała wycieczka. Osoby, które nie mogą pozwolić sobie jednak na wyjazd w tamte strony, zwykle tłumaczą skany mangi. Nie będzie wcale tajemnicą jeśli wspomnę, że skanlacje mają w Polsce bardzo silna pozycję, jest też u nas sporo grup zajmujących się tym hobby. Prawdziwi wirtuozi z ogromnym kunsztem potrafią zamienić kawałek czarno białego tekstu na prawdziwy dialog i sprawić, żeby czytelnik poczuł trochę adrenaliny. Jednak skanlacje to ciężkie zajęcie. Żeby się za nie zabierać trzeba bardzo dobrze znać języki obce, te podstawowe i zarazem obowiązkowe dla otaku języki to: angielski i japoński. Wysiłek włożony w tłumaczenie opłaca się szczególnie wtedy, kiedy skanlacje są doceniane przez innych, a co za tym idzie, czytane również przez szersze grono ludzi.